RECREACIÓN SALUDABLE EN LA UNIVERSIDAD DE MATANZAS: PROPUESTA DE UN SISTEMA DE ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES

Abstract

La recreación saludable en el contexto universitario es fundamental para el bienestar físico y mental de los estudiantes. Este artículo presenta una propuesta de un sistema de actividades recreativas en la Universidad de Matanzas, con el objetivo de fomentar hábitos saludables y mejorar la calidad de vida de los estudiantes. La metodología utilizada incluye un diagnóstico inicial que evalúa las necesidades y preferencias de los estudiantes, seguido de la implementación de encuestas y entrevistas para recopilar datos relevantes. Los resultados indican una falta de actividades recreativas adecuadas y accesibles, lo que contribuye al estrés y la desmotivación entre los estudiantes. A partir de estos hallazgos, se propone un sistema integral de actividades que incluye deportes, talleres de arte, y actividades al aire libre, desde la residencia estudiantil, diseñadas para promover la interacción social y el desarrollo integral. Este sistema no solo busca mejorar la salud física, sino también fortalecer la cohesión social y el sentido de pertenencia entre los estudiantes. La implementación de estas actividades se considera crucial para crear un ambiente universitario más dinámico y saludable, alineado con las necesidades actuales de los jóvenes.