Manual de acondicionamiento físico para practicantes de 14 a 18 años que se ejercitan en los gimnasios de musculación.
Zusammenfassung
El proceso de desarrollo de la condición física de los practicantes de 14 a 18 años que
se ejercitan en los Gimnasios de Musculación es de gran importancia ya que inside
directamente en la calidad de vida de los adolescentes, sin embargo se manifiesta una
contradicción entre la necesidad de proporcionar un adecuado desarrollo de la
condición física en este grupo etario que se ejercitan en estos locales y la carencia de
recursos didácticos y metodológicos que faciliten el correspondiente desarrollo físico en
esas edades, por lo que el autor se propone diseñar un Manual de Acondicionamiento
Físico para practicantes de 14 a 18 años que se ejercitan en los Gimnasios de
Musculación. Para la realización de la investigación se utilizaron los métodos de
investigación del nivel teórico: analítico-sintético, histórico-lógico, sistémico-estructural funcional, inductivo-deductivo e hipotético-deductivo y del nivel empírico, la observación
científica, encuesta y entrevista. Para la realización de la investigación se selecciona
una muestra de 120 practicantes en las edades escogidas. Se obtiene como resultado
un Manual de Acondicionamiento Físico en el cual se exponen ejercicios físicos
apropiados que potencien el desarrollo de la condición física en los practicantes de este
rango de edades.