ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL INCREMENTO DE LA VELOCIDAD EN LANZADORES JUVENILES DE BEISBOL

Abstract

El presente trabajo consistió en la elaboración de un diseño de entrenamiento de fuerza para lanzadores juveniles de béisbol. El propósito del mismo fue profundizar en la periodización de la fuerza propuesta por Tudor Bompa, donde se refleje con claridad cómo distribuir las cargas según su volumen e intensidad dentro de cada fase (mesociclo) del macrociclo. La muestra estuvo representada por los 14 lanzadores juveniles pertenecientes a la EIDE de Matanzas y por ocho entrenadores de la correspondiente provincia. Para investigar el objeto de estudio se utilizaron los siguientes métodos teóricos de investigación: analítico-sintético, inductivo-deductivo, histórico-lógico, hipotético-deductivo y sistémico-estructural-funcional. Para la obtención de información se utilizaron los métodos empíricos: análisis de documentos, la encuesta y la medición. El procesamiento de los datos se efectuó mediante el SPSS, versión 21.0 y la tabla de significación de Folgueira basada en el algoritmo de Bukač. Para la validación teórica de la propuesta del diseño de entrenamiento de fuerza se utilizó el criterio de expertos, los cuales se expresaron favorablemente sobre el mismo.