Manual de pruebas funcionales para la evaluación de la flexibilidad en deportistas de natación artística
Zusammenfassung
La Natación Artística es una disciplina acuática que combina la natación, la danza y la gimnasia en el agua. Es un deporte de apreciación y arte competitivo, combina técnicas, armonía y sincronización de los movimientos con música, desarrollando distintas capacidades condicionales y coordinativas en especial, la flexibilidad. Esta capacidad juega un papel esencial en la calidad del gesto técnico. La investigación se realizó con el objetivo de elaborar un manual de pruebas funcionales para la evaluación de la flexibilidad por la importancia que reviste para este deporte. Se aplicaron los métodos teóricos y empíricos, en especial, el sistémico estructural funcional y la revisión de documentos. El manual se realizó teniendo las deficiencias detectadas en el Programa de Preparación del Deportista. Este comprendió un total de 30 test para evaluar y controlar la flexibilidad, se agruparon en el protocolo de ROM SPORT, pruebas generales y específicas de la Natación Artística.