La condición física de los adultos mayores

Abstract

El proceso de evaluación de la condición física de los adultos mayores es de gran importancia, pues permite valorar las capacidades funcionales y el estado de salud de este grupo tan numeroso de personas en nuestro país. El objetivo del trabajo es valorar la condición física que presentan los adultos mayores del reparto 2 de diciembre del municipio Matanzas. Para ello se emplearon métodos de investigación teóricos y empíricos como la entrevista y la medición. La investigación realizada aporta como elementos novedosos la valoración de la condición física de los adultos mayores investigados lo que permite realizar una prescripción individualizada del ejercicio motivando а este grupo etario con respecto а la necesidad de la práctica habitual de la actividad física para elevar su calidad de vida.