Sistema de ejercicios físico - técnicos para potenciar el robo de segunda base en el béisbol

Abstract

En los últimos años existe una marcada deficiencia provocada por la pérdida de las posibilidades de potencia y velocidad tanto en la fase de aceleración como en los movimientos multidireccionales, así como en los tipos de salida y técnica para realizar el robo de base. Con la implementación de ejercicios de la expresión específica de la fuerza y la velocidad de sprint en el béisbol, se logra acelerar el cuerpo y propulsarlo en una dirección horizontal, permitiendo realizar movimientos, rápidos, explosivos y potentes aplicables para maximizar el rendimiento en los jugadores. En aras de solucionar esta problemática, se reconoce como objetivo del presente estudio diseñar un sistema de ejercicios físico-técnicos para potenciar el robo de segunda base en el béisbol. La revisión de documentos, observación de unidades de entrenamiento, encuestas, entrevistas y la medición (test) permitieron precisar las causas de las insuficiencias de las capacidades motrices más involucradas en la estructura técnica del robo de segunda base. A partir de los resultados del diagnóstico se ofrece un sistema de ejercicios caracterizado por la modelación y ordenamiento de los ejercicios asociados a la actividad competitiva, con 14 variantes de ejercicios físicos-técnicos. El mismo fue validado a partir del criterio de expertos que la valoraron como muy adecuado y por los resultados obtenidos en el experimento con la prueba de t-student (p-value 0.0001) menor que el nivel de significación (0.05), alcanzándose un 3.32 por ciento de incremento y 0.16 segundos de reducción del tiempo en los dos test realizados del robo de la segunda base.