Programa de acondicionamiento físico para árbitros de fútbol provinciales del sexo masculino.

Abstract

El aumento sustancial de la exigencia física de las competiciones en el fútbol demanda una adecuada aptitud física del árbitro que asegure su posibilidad de acompañar cada una de las jugadas en el campo. Precisamente, el objetivo de este estudio fue diseñar un programa de acondicionamiento físico para árbitros de fútbol del sexo masculino. La investigación tuvo un enfoque cuantitativo, diseño de campo y una muestra por conveniencia, alcanzo a 44 árbitros de la provincia de Matanzas entre los 22 y 35 años de edad distribuidos en dos grupos (control y experimental), a los cuales se les aplico el test de resistencia de Cooper. Los datos fueron analizados en el software STATGRAPHICS PLUS Versión 5.1, con un nivel de confianza del 95% y un p-valor de 0,05, y se utilizó la prueba de prueba de múltiple rango de Duncan. Los resultados evidenciaron diferencias estadísticamente significativas en el grupo experimental con porcientos de incrementos de 13.4% y una notable mejoría en 350 metros. En tanto, no se apreciaron diferencias significativas en los resultados del grupo control (incrementos de 6.7% y una mejoría en 175 metros), que se preparó con el programa de ejercicios que tradicionalmente se utiliza con los árbitros provinciales. Los resultados obtenidos demuestran que el protocolo de ejercicios implementados, con base en el entrenamiento aeróbico-anaeróbico con series descendentes, retarda la fatiga, propiciando una mejora en la capacidad aeróbica de los árbitros de fútbol, lo cual se ajusta a las demandas de su preparación, desde el punto de vista físico.