Dinámica de carga de entrenamiento invertida, una solución para la planificación competitiva, tradicional y contemporáneo

Abstract

El Atletismo, ha transitado por dificultades debido a los diseños de la planificación competitiva de los atletas en las diferentes categorías, por más de 30 años desde la base. A los niños en la etapa de iniciación deportivas (11-12 años), se les diseñan incorrectamente planes de entrenamiento, igual que en las categorías superiores, no se trabaja en el mejoramiento técnico ni a la actividad motriz del niño, no observándose en las categorías superiores, debido a que prima el resultado, especializándolos tempranamente, incrementándoles excesivamente los volúmenes e intensidades, en momentos no correspondiente, con dinámicas de cargas de entrenamiento rígidas. La aplicación práctica de esta herramienta por los autores establece, que la dinámica de carga de entrenamiento invertida, soluciona lo aspectos expuestos, tanto en el sistema tradicional como contemporáneo, producto de su diseño, que permite intensificar el proceso de forma lógica sin exceso, del volumen e intensidad, hasta la competencia fundamental.