Programa de ejercicios físicos y terapéuticos tradicionales para atenuar el deterioro de la flexibilidad y el equilibrio en personas mayores

Abstract

El proceso de atención integral a las personas mayores constituye una de las prioridades de la política del Gobierno cubano. Se aplican programas y sistemas de protección social planificados por las instituciones de salud, las ciencias y el deporte. Sin embargo, estos esfuerzos son insuficientes en el tratamiento sistémico del deterioro de las capacidades físicas de flexibilidad y equilibrio en los practicantes de este grupo poblacional en el Círculo de abuelos Celia Sánchez Manduley del Centro comunitario deportivo No 2 de la ciudad de Matanzas. En el marco de la especialidad de la Cultura Física se elabora un programa de ejercicios físicos y terapéuticos tradicionales como aporte integrador del proceso de educación somática con el objetivo de atenuar este deterioro. Se tomó como muestra 22 personas mayores practicantes de la localidad. Se utilizaron los métodos teóricos y empíricos, en especial el análisis de documentos y la medición. El programa se estructuró en dos etapas: Propedéutica y la Intervención educativa somática. En esta se combinaron ejercicios físicos con los ejercicios terapéuticos tradicionales para atenuar el deterioro de las capacidades flexibilidad y equilibrio en personas mayores. El criterio de los expertos se manifestó a favor del programa propuesto.