Metodología para potenciar el incremento de la velocidad en el corrido de home-primera base con jugadores de béisbol categoría juvenil de Matanzas.
Resumen
La velocidad es una de las cinco herramientas o habilidades físicas del Béisbol moderno y está
presente en la mayoría de las ocasiones durante las acciones decisivas de esta disciplina deportiva. En
las últimas temporadas en Matanzas se ha denotado una pérdida de las posibilidades de velocidad en
el corrido de home-primera base por los jugadores de Béisbol (categoría juvenil). En aras de solucionar
esta problemática, se propone como objetivo: elaborar una metodología que potencie el incremento de
la velocidad en el corrido de home-primera base por los jugadores de Béisbol categoría juvenil de
Matanzas. La revisión de documentos, observación de unidades de entrenamiento, encuestas,
entrevistas y la medición (test) permitieron precisar las causas de las insuficiencias en la preparación de
la velocidad para el corrido de home-primera base. A partir de los resultados del diagnóstico se ofrece
una metodología caracterizada por un adecuado fundamento metodológico y ordenamiento, conformada
por la combinación de fuerza máxima, explosiva, pliometría y una acción terminal con el gesto técnico
que garantizan el efecto óptimo de transferencia de la fuerza general en fuerza útil, con 26 variantes
creadas de ejercicios encadenados asociados a la actividad competitiva que garantizan la conversión
de la velocidad general en especial. La misma fue validada a partir del criterio de los expertos que la
valoraron como muy adecuada y por los resultados significativos obtenidos en el experimento al
aplicarla, con un 6,16 % como promedio del porciento de incremento y 0,26 segundos de reducción del
tiempo en los tres test realizados.